Yogalehrer Ausbildung im Himalaya – 21 Tage Hatha und Vinyasa in den Bergen Indiens
200H Yoga Alliance zertifiziert, komplett auf Deutsch: Du lernst Yoga zu unterrichten in Bhagsu, einem Bergdorf auf rund 2100 Metern in Himachal Pradesh, nahe dem Haupttempel des Dalai Lama. Klare Bergluft, eine herzliche Gastfamilie und eine Kultur, die dich berührt.
- 21 Tage intensive Ausbildung in Hatha und Vinyasa Flow
- Wohnen im familiengeführten Yoga-Gästehaus mit eigener Yogahalle
- Vegetarische und vegane Küche – die richtige Mischung aus Ost und West
- 5 eigene Lehrproben mit konkretem Feedback nach jeder Stunde
- Weltweit anerkanntes 200H-Zertifikat der Yoga Alliance
- Wandern, Wasserfall und tibetische Kultur direkt vor der Tür
Vielleicht kennst du das
- Du liebst Yoga – aber fragst dich, ob du wirklich vor einer Gruppe stehen und sie sicher führen kannst.
- Du hast Angst, nach einer Ausbildung ein Zertifikat in der Hand zu haben, aber keine echte Unterrichtserfahrung.
- Du spürst, dass Yoga mehr für dich sein könnte: ein Beruf, ein zweites Standbein, eine Aufgabe mit Sinn.
- Du suchst nicht nur eine Ausbildung, sondern eine Erfahrung, die dich auch innerlich weiterbringt.
Genau dafür gibt es unsere Ausbildung im Himalaya: drei Wochen in den Bergen, mit viel Unterrichtspraxis und einer Umgebung, die dich zur Ruhe kommen lässt.
Stell dir deine Morgenpraxis im Himalaya vor
Die ersten Sonnenstrahlen fallen auf die schneebedeckten Gipfel, im Tal hängen noch Nebelschwaden. In der Yogahalle ist es still, nur der Atem der Gruppe ist zu hören.
Drei Wochen später leitest du hier deine eigene Abschlussstunde – klar, ruhig und mit dem Wissen: Ich kann das.
Für wen ist die Yogalehrer Ausbildung im Himalaya?
Perfekt für dich, wenn du …
- Yoga liebst und es mit anderen teilen willst
- als Yogalehrer haupt- oder nebenberuflich starten willst
- deine eigene Praxis vertiefen möchtest – auch ohne sofort zu unterrichten
- als Physiotherapeut, Trainer oder Coach Yoga in deine Arbeit integrieren willst
- die Ruhe der Berge sowie indische und tibetische Kultur erleben willst
Ehrlich gesagt: Eine Intensivausbildung ist fordernd – mit Praxis, Unterricht und Lernen an jedem Tag. Wenn du dich darauf einlässt, nimmst du unglaublich viel mit.
Warum sich so viele Frauen bei uns wohlfühlen
Die meisten unserer Teilnehmerinnen sind Frauen zwischen Mitte 20 und Mitte 50 – mitten im Berufsleben, in der Familienphase oder an einem Punkt, an dem sie spüren: Jetzt ist meine Zeit.
Endlich Zeit für dich
Eine Ausbildung, in der sich nicht alles um Job, Familie und To-do-Listen dreht – sondern um dich, deinen Körper und deine Entwicklung.
Ein geschützter Raum
Hier musst du nichts beweisen. Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen. Du darfst Fragen stellen, unsicher sein und wachsen.
Deine Stimme finden
Vor einer Gruppe zu sprechen, klar anzuleiten, Raum einzunehmen – das verändert nicht nur deinen Unterricht, sondern dein Auftreten im ganzen Leben.
Dein Körper, so wie er ist
Du brauchst keinen perfekten Spagat. Du lernst, Haltungen an jeden Körper und jede Lebensphase anzupassen – deinen eingeschlossen.
Berührungen nur mit deinem Einverständnis
Hands-on-Korrekturen gibt es bei uns ausschließlich, wenn du zustimmst – jeden Tag neu.
Ein Beruf, der zu deinem Leben passt
Ob ein paar Abendkurse neben dem Job, Yoga für Mütter, Firmenyoga oder eigene Retreats – du bestimmst, wie viel und wann du unterrichtest.
Freundinnen fürs Leben
Viele Absolventinnen bleiben nach der Ausbildung in Kontakt, unterrichten gemeinsam oder treffen sich zu Retreats wieder.
Das sagen unsere Absolventen
„Was diese Ausbildung so besonders macht, ist Manu selbst.“ – Rossi
Dein Lead Teacher Manu: Über 20 Jahre Yoga-Erfahrung – und trotzdem auf Augenhöhe
Manu leitet deine Ausbildung persönlich. Seit über 20 Jahren lebt, praktiziert und unterrichtet er Yoga – und hat in dieser Zeit unzählige Menschen auf ihrem Weg zum Yogalehrer begleitet, auf Mallorca, in Goa und in Deutschland.
Was ihn besonders macht: Trotz all seiner Erfahrung ist Manu kein unnahbarer Guru. Er ist nahbar und herzlich. Du kannst ihn alles fragen – in der Pause, beim Essen oder nach dem Unterricht. Er erklärt komplexe Inhalte so, dass du sie wirklich verstehst, und er sieht jeden Teilnehmer als Menschen, nicht als Nummer.
Warum Manu der richtige Lehrer für dich ist
Über 20 Jahre Erfahrung
Er kennt jede Frage, jede Unsicherheit und jeden Fehler, den angehende Yogalehrer machen – und weiß, wie man sie löst.
Nahbar und auf Augenhöhe
Kein Guru-Gehabe. Bei Manu traust du dich, Fragen zu stellen und Fehler zu machen – genau so lernst du am schnellsten.
Verständlich und mit Freude
Absolventen beschreiben, wie er Anatomie, Philosophie und Methodik klar, lebendig und mit viel Leichtigkeit vermittelt.
Tradition und Moderne
Er verbindet die indische Yoga-Tradition mit moderner, wissenschaftlicher Sichtweise.
Er bleibt an deiner Seite
Sein Engagement endet nicht mit dem Zertifikat – viele Absolventen bleiben mit ihm in Kontakt und holen sich auch danach Rat.
Persönliches Feedback
Er begleitet deine Lehrproben selbst und gibt dir ehrliches, konkretes Feedback, das dich wirklich weiterbringt.
Dein Weg zur Yogalehrerin – Schritt für Schritt
Du wirst nie ins kalte Wasser geworfen. Jede Phase baut auf der vorherigen auf, und deine Lehrer begleiten dich durch jeden Schritt.
- 1
Woche 1 · Ankommen und Fundament (Klassisches Hatha)
Du kommst an, findest deinen Rhythmus in den Bergen und baust dein Fundament: Atmung, Grundhaltungen, klare Ansagen. Noch in der ersten Woche unterrichtest du deine erste 30-Minuten-Stunde – gut vorbereitet und in einer kleinen, vertrauten Gruppe.
- 2
Woche 2 · Präzision und Fluss (Hatha mit Hilfsmitteln, Hatha Flow)
Du lernst, Haltungen Schritt für Schritt aufzubauen, sie mit Blöcken, Gurten und Bolstern für jeden Körper zugänglich zu machen und Atem und Bewegung zu verbinden. Deine Lehrproben werden länger und bekommen ein eigenes Thema.
- 3
Woche 3 · Dynamisch und souverän (Vinyasa Flow)
Sonnengrüße, kreative Sequenzen, Peak-Pose. Deine Vinyasa-Stunde wird gefilmt, damit du dich selbst sehen und gezielt verbessern kannst.
- 4
Dein großer Moment
Deine 75-Minuten-Abschlussstunde im Stil deiner Wahl, Prüfung, Zertifikat – und ein Abschied von einer Gruppe, die in drei Wochen zusammengewachsen ist.
Was diese Yogalehrer Ausbildung anders macht
Viele Ausbildungen enden mit einem Zertifikat – aber ohne das Gefühl, wirklich unterrichten zu können. Bei uns stehst du schon in den ersten Tagen selbst vor der Gruppe und steigerst dich Schritt für Schritt bis zur eigenen 75-Minuten-Stunde.
Selbstsicher unterrichten
5 Lehrproben mit wachsender Länge statt einer einzigen Prüfungsstunde.
Ehrliches Feedback
Nach jeder Einheit Selbstreflexion, Peer-Feedback und Bewertung durch deinen Mentor – mit einem klaren Ziel für die nächste Stunde.
Breit aufgestellt
Vier Stile bedeuten mehr Jobchancen – im Studio, im Fitnessclub, im Retreat, in der Firma oder mit Rücken- und Seniorengruppen.
Tradition trifft Wissenschaft
Hatha Yoga Pradipika und Yoga Sutras ebenso wie moderne Anatomie und Bewegungslehre.
Kultur hautnah
Du lebst bei einer deutsch-indischen Gastfamilie und erlebst den Alltag in einem Bergdorf, in dem sich Inder, Tibeter und Reisende aus aller Welt begegnen.
Komplett auf Deutsch
Alle Inhalte, Unterlagen und Prüfungen auf Deutsch – du kannst dich ganz auf das Lernen konzentrieren.
Flexibel weitermachen
Aufbauend bis zur 500H-Ausbildung in Modulen.
Deine Vorteile bei Turiya Yoga
| Vorteil | Was es für dich bedeutet |
|---|---|
| Zertifiziert | International anerkannt, Yoga Alliance (AYA) |
| Erfahrung | Hohe Kundenzufriedenheit – sieh dir die Kundenstimmen an |
| Hohe Qualität | Gesicherte Ausbildungsqualität in jedem Modul |
| Flexibel | Modulweise buchbar, Schritt für Schritt bis 500H |
| Selbstentfaltung | Förderung deiner persönlichen Entwicklung |
| Engagierte Trainer | Passionierte Lehrkräfte mit fundiertem Fachwissen |
| Bezahlbar | Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis |
| Marktorientiert | Multi-Stile-Ausbildung, gefragt bei Studios und Kunden |
| Modern | Wissenschaftliche und akademische Perspektive |
| Traditionell | Traditionelle Praxis und Sichtweisen werden vermittelt |
| Praxisorientiert | Hands-on und gezielter Einsatz von Hilfsmitteln |
| Allgemein zugänglich | Für alle Konditionslevel |
Yogalehrer werden – stärke Körper, Geist und Seele.
4 Yogastile in einer Yogalehrer Ausbildung
Du lernst jede Haltung in vier Varianten kennen – klassisch, präzise mit Hilfsmitteln, fließend im Hatha Flow und dynamisch im Vinyasa. So kannst du später jede Gruppe abholen.
Klassisches Hatha Yoga
Das Fundament: klare Anleitung, ruhige Haltungen, bewusster Atem. Du lernst, eine Stunde Schritt für Schritt aufzubauen.
Hatha mit Hilfsmitteln
Präzision und Tiefe: Blöcke, Gurte, Bolster, Wand und Stuhl machen jede Haltung zugänglich – auch bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder für ältere Menschen. Jede Stunde trägt ein Thema aus den Yoga Sutras.
Hatha Flow
Die Brücke zwischen Halten und Bewegen: kurze, atemgeführte Abfolgen mit bewussten Pausen.
Vinyasa Flow
Dynamisch, kreativ, musikalisch: Sonnengrüße, fließende Übergänge und ein intelligenter Aufbau bis zur Peak-Pose.
Unterrichtspraxis: von 30 auf 75 Minuten
Du unterrichtest fünfmal selbst – jede Stunde ist länger und bringt eine neue Fähigkeit. Am Ende leitest du souverän eine komplette 75-Minuten-Klasse.
| Einheit | Dauer | Stil | Das trainierst du |
|---|---|---|---|
| 1 | 30 Min | Klassisches Hatha | Klare, kurze Ansagen |
| 2 | 45 Min | Hatha mit Hilfsmitteln | Haltungen in Stufen aufbauen, Hilfsmittel einsetzen, ein Thema führen |
| 3 | 60 Min | Hatha Flow | Atemgeführte Übergänge, Varianten für jeden Körper |
| 4 | 60 Min | Vinyasa Flow | Fließende Sequenzen und Sonnengrüße (mit Video-Analyse) |
| 5 | 75 Min | Dein Lieblingsstil (frei wählbar) | Komplette Klasse mit Peak-Pose und Hands-on-Korrekturen |
So bekommst du Feedback – nach jeder Stunde
- Selbstreflexion: Was lief gut, was willst du ändern?
- Peer-Feedback: zwei konkrete Stärken, ein konkreter Wunsch.
- Mentor-Bewertung in sechs Bereichen: Sicherheit, klare Ansagen, Sequencing, Korrekturen und Hilfsmittel, Stiltreue, Präsenz und Stimme.
- Dein persönliches Ziel für die nächste Einheit.
So siehst du schwarz auf weiß, wie du von Stunde zu Stunde besser wirst.
Fragen zur Unterrichtspraxis? Schreib uns gern50 Asanas im Detail – und wie du sie sinnvoll verbindest
In täglichen Asana-Labs lernst du 50 zentrale Haltungen – von Stehhaltungen und Balancen über Rückbeugen, Vorbeugen und Drehungen bis zu Umkehrhaltungen und Armbalancen. Jede Haltung erarbeitest du in fünf Schritten:
- Aufbau: Wie führe ich Schüler sicher in die Haltung?
- Ausrichtung: Die 3–4 wichtigsten Alignment-Punkte.
- Korrektur: Erst verbal, dann achtsame Hands-on-Assists – immer mit Einverständnis.
- Anpassung: Varianten mit Hilfsmitteln für jeden Körper.
- Einordnung: Wo gehört die Haltung in die Stunde, was bereitet sie vor, was gleicht sie aus?
Sequencing, das funktioniert: Du lernst, eine Stunde vom Ziel her zu planen – mit klarem Bogen von Ankommen über Aufwärmen und Peak-Pose bis zur Entspannung. Mit fertigen Vorlagen für jeden der vier Stile und für 30-, 45-, 60- und 75-Minuten-Klassen.
Unsere Philosophie: Yoga, das auf und neben der Matte trägt
Yoga ist mehr als Bewegung. Bei uns lernst du die Wurzeln kennen – und wie du sie lebendig und alltagsnah weitergibst, ohne Dogma und ohne erhobenen Zeigefinger.
Die Yoga Sutras des Patanjali
Der achtgliedrige Pfad als Landkarte für Praxis und Leben – von Yamas und Niyamas bis zur Meditation.
Die Hatha Yoga Pradipika
Der klassische Text des Hatha Yoga – Asana, Pranayama und die Verbindung von Körper und Energie.
Gelebte Philosophie
Jeden Tag ein Thema – etwa Ahimsa (Gewaltlosigkeit, auch dir selbst gegenüber) oder Santosha (Zufriedenheit). Du erlebst es in der Praxis und lernst, es in deine eigenen Stunden einzuweben.
Tradition trifft Wissenschaft
Die indische Tradition, erklärt mit moderner Anatomie und Erkenntnissen über Atmung und Nervensystem.
Mehr dazu auf unserer Seite Unsere Philosophie.
Unser Alignment- und Adjustment-Ansatz: sicher, achtsam, individuell
Wir glauben nicht an die eine „richtige“ Form. Jeder Körper ist anders – deshalb lernst du, Menschen zu sehen, nicht Posen zu kontrollieren.
Unsere Alignment-Prinzipien
Sicherheit zuerst
Gelenke schützen, Grenzen respektieren, nie in den Schmerz.
Funktion vor Form
Was soll die Haltung bewirken? Daraus ergibt sich die Ausrichtung – nicht aus einem Foto.
Wenige, klare Punkte
Pro Haltung die 3–4 wichtigsten Ausrichtungspunkte statt einer Flut von Anweisungen.
Hilfsmittel als Werkzeug
Blöcke, Gurte und Bolster sind kein Zeichen von Schwäche, sondern der Schlüssel zur richtigen Haltung.
So lernst du zu korrigieren – in 4 Stufen
- Beobachten: Du lernst, mit einem Blick zu erkennen, wo eine Haltung instabil oder belastend ist.
- Verbal korrigieren: Kurze, klare Ansagen, die die ganze Gruppe verbessern.
- Zeigen: Demonstration oder ein Hilfsmittel, wenn Worte nicht reichen.
- Hands-on – nur mit Einverständnis: Sanfte, sichere Berührungen, vorher erfragt und immer ablehnbar. Du übst sie zuerst in Partnerarbeit, bevor du sie im Unterricht einsetzt.
Unsere Methodik: So lernst du wirklich unterrichten
Jede Haltung, jede Technik, jedes Thema durchläuft bei uns denselben Lernkreislauf. So wird Wissen zu Können.
- Erleben: Du praktizierst es selbst und spürst, wie es wirkt.
- Verstehen: Wir erklären Anatomie, Wirkung, Varianten und Kontraindikationen.
- Üben: In Kleingruppen leitest du dich gegenseitig an – ohne Druck.
- Unterrichten: Du baust es in deine Lehrprobe ein.
- Feedback: Du bekommst konkrete Rückmeldung und ein klares Ziel für den nächsten Schritt.
Dazu bekommst du fertige Stundenvorlagen, sodass du nach der Ausbildung sofort loslegen kannst.
Termine und Preise ansehenWarum der Himalaya? Bhagsu in Himachal Pradesh
Himachal in Indien ist bekannt für seine fröhlichen Menschen, die immergrüne Natur und die bemerkenswert frische Luft. Unsere Ausbildung findet im Dorf Bhagsu statt, rund 2100 Meter über dem Meeresspiegel und ganz in der Nähe des Haupttempels des Dalai Lama.
Das Dorf liegt inmitten wunderschöner Berge, mit vielen Wandermöglichkeiten und einem erfrischenden Wasserfall – ein Treffpunkt für Dorfbewohner, internationale Reisende und Naturliebhaber, die das Leben in den Bergen und in gemütlichen Cafés genießen.
Klare Bergluft und Natur
Wälder, Gipfel und ein Wasserfall in Gehweite – die Berge schenken dir Ruhe und Konzentration.
Indische und tibetische Kultur
Klöster, Gebetsfahnen und der nahe Sitz des Dalai Lama machen den Ort einzigartig.
Lernen ohne Ablenkung
Abseits der großen Städte kannst du dich ganz auf deine Praxis und deinen Unterricht konzentrieren.
Freizeit in den Bergen
In deiner freien Zeit wartest du nicht lange auf Abenteuer: Wanderungen, kleine Cafés und Sonnenuntergänge über dem Tal.
Dein Zuhause: ein familiengeführtes Yoga-Gästehaus
Du wohnst in einem schönen, kürzlich renovierten Yoga-Gästehaus in Bhagsu. Die Gastgeber – eine deutsch-indische Familie – sind bekannt für ihre Freundlichkeit und geben dir das Gefühl, zu Hause zu sein. Das Gästehaus mit eigenem Café, schönem Garten und einer tollen Yogahalle ist ein Juwel inmitten der Natur. Die Zimmer (Einzel- oder Doppelzimmer mit Bad) sind geräumig, sehr sauber und haben eine Veranda.
Verpflegung: Von Montag bis Freitag gibt es dreimal täglich gesunde vegetarische Yogamahlzeiten, samstags ein Frühstück nach dem Morgenkurs – frisch gekocht, in der richtigen Kombination aus Ost und West, auch vegan.
Dein Tag im Himalaya
So sieht ein typischer Ausbildungstag aus – die Reihenfolge der Einheiten kann variieren:
| Uhrzeit | Programm |
|---|---|
| 07:00 | Yogapraxis: Asana, Pranayama und/oder Meditation |
| 09:00 | Pause und Frühstück |
| 09:30 | Yogaphilosophie und Geschichte |
| 11:00 | Unterrichtsmethodik |
| 12:30 | Mittagspause |
| 13:30 | Ausrichtung und Hilfsmittel (Asana-Lab) |
| 15:00 | Anatomie oder Philosophie |
| 16:30 | Pause |
| 17:00 | Unterrichtsmethodik oder Lehrprobe |
| 18:00 | Asana, Pranayama und/oder Meditation |
Inhalte im Überblick: Asana und Alignment · Pranayama und Meditation · Anatomie und Physiologie · Yogaphilosophie und Geschichte · Unterrichtsmethodik und Sequencing · Hilfsmittel und Hands-on-Assists · Yoga als Beruf.
Termine, Preise und Zertifikat
200H Yogalehrer Ausbildung im Himalaya · 21 Tage · Yoga Alliance zertifiziert
Das alles bekommst du:
- 200 Ausbildungsstunden, komplett auf Deutsch
- 5 Lehrproben mit persönlichem Mentor-Feedback
- 4 Yogastile, 50 Asanas, fertige Sequencing-Vorlagen
- Anatomie, Philosophie, Pranayama und Meditation
- Weltweit anerkanntes 200H-Zertifikat (Yoga Alliance)
- Eine Gruppe Gleichgesinnter – oft Freundschaften fürs Leben
Kursgebühr ab 2.699 €. Unterkunft und Verpflegung buchst du separat im Gästehaus (Unterkunft pro Person und Woche: Doppelzimmer ca. 140 €, Einzelzimmer ca. 180 €). Aktuell ist kein Termin veröffentlicht – schreib uns, und wir informieren dich, sobald der nächste Termin im Himalaya feststeht.
Dein Abschluss: 200H-Zertifikat, Yoga Alliance anerkannt – damit kannst du weltweit unterrichten. Voraussetzung: bestandene Lehrproben, Asana-Prüfung, schriftlicher Test und mindestens 90 % Anwesenheit.
Häufige Fragen zur Yogalehrer Ausbildung im Himalaya
Wann findet die nächste Ausbildung im Himalaya statt?
Aktuell ist kein Termin veröffentlicht. Schreib uns über das Kontaktformular – wir informieren dich, sobald der nächste Termin feststeht. Bis dahin findest du alle anderen Termine unter „Alle kommenden Kurse“.
Wo genau liegt Bhagsu?
Bhagsu liegt im Kangra-Tal in Himachal Pradesh, oberhalb von Dharamsala und nahe dem Haupttempel des Dalai Lama. Wie du am besten anreist, besprechen wir gern persönlich mit dir.
Ist die Höhe von rund 2100 Metern ein Problem?
Für die meisten Menschen ist diese Höhe gut verträglich. Plane die ersten Tage etwas ruhiger und trink ausreichend Wasser. Bei Vorerkrankungen sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Sind Unterkunft und Verpflegung im Preis enthalten?
Nein. Unterkunft und Verpflegung buchst du separat im Gästehaus. Die Kursgebühr umfasst die komplette 200H-Ausbildung inklusive Zertifikat.
Brauche ich ein Visum für Indien?
Für die Einreise nach Indien gelten eigene Visa- und Einreisebestimmungen. Bitte informiere dich rechtzeitig vor deiner Reise beim Auswärtigen Amt über die aktuellen Regeln. Bei Fragen zur Reiseplanung helfen wir dir gern.
Kann ich nach der Ausbildung als Yogalehrer arbeiten?
Ja. Mit dem 200H-Zertifikat (Yoga Alliance) kannst du in Studios, Fitnessclubs, Firmen, Retreats oder selbstständig unterrichten – in Deutschland und international.
Brauche ich Vorerfahrung oder muss ich sehr beweglich sein?
Nein. Die Ausbildung ist für alle Konditionslevel offen, das Mindestalter ist 18 Jahre. Wichtig ist deine Motivation, nicht ein perfekter Spagat – jede Haltung lernst du mit Varianten und Hilfsmitteln. Wenn du dir wegen einer besonderen Situation unsicher bist, sprich uns einfach an.
In welcher Sprache findet die Ausbildung statt?
Auf Deutsch – Unterricht, Unterlagen und Prüfung.
Kann ich die Ausbildung auch in Modulen machen?
Ja. Die 200H bestehen aus Modul 1 und Modul 2 (je 100H) und lassen sich mit Modul 3, 4 und 5 bis zur 500H-Ausbildung erweitern. Bei Buchung aller Module M1 bis M5 werden 599 € vom aktuellen Gesamtpreis abgezogen.
Wir freuen uns auf dich.
Wenn du spürst, dass diese Ausbildung zu dir passt, melde dich gern – mit deinen Fragen oder dem Wunsch, über den nächsten Termin im Himalaya informiert zu werden. Manu nimmt sich Zeit für ein persönliches Gespräch.
Noch Fragen? Wir helfen immer
Eine Yogalehrer Ausbildung ist auch eine Sache des Vertrauens. Wenn du Fragen hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren – per Formular, E-Mail oder in einem persönlichen Info-Termin.
Turiya Yoga · Emanuel Wintermeyer · Herbartstraße 12, 60316 Frankfurt am Main · Info-Termin vereinbaren
