Nach Abschluss dieses Moduls der Yogalehrerausbildung erhältst du ein Turiya Yoga Diplom (100-H/ M4). Der erfolgreiche Abschluss dieses Moduls bedeutet, dass du 2/3 deines Weges in der Weiterbildung der 300-H Yogalehrerausbildung abgeschlossen hast und ein 500AYA (Yoga Alliance zertifizierter Lehrer) wirst.

Bis hierhin ist es gut, sich daran zu erinnern, dass wir uns in unseren bisherigen Yogalehrerausbildungen im ersten und zweiten Modul auf Hatha (Traditionell und Modern mit und ohne Requisiten) fokussiert haben, in Modul 2 Vinyasa Flow eingeführt und weiter praktiziert haben, zusammen mit einer besseren Einführung von Ashtanga Vinyasa in Modul 3. Das Modul 4 ist ein Moment der Vertiefung und Weiterentwicklung dieser fließenden Praktiken und der kreativen Möglichkeiten von Vinyasa Flow. Außerdem werden wir die Reihe der Hands-On, Assisting und Alignment Klassen (Teil 3) endlich abschließen, während wir auch spezifische Klassen für Variationen von Inversionen und Armbalancen mit und ohne Requisiten trennen.

In unserem Modul 4 der 500RYT Yogalehrerausbildung gehen wir tiefer in Yoga als Mittel zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden, indem wir die Anatomie und Physiologie der subtileren Yogapraktiken verstehen. Hier werden wir z.B. die Grundlagen des Nervensystems und seine Verbindung zur Meditation, die Reinigungstechniken (Kriyas) und die wissenschaftliche Sichtweise auf die Atemtechniken behandeln und deren Wirkung auf Körper und Geist genauer beleuchten.

Es ist wichtig zu wissen, dass wir uns hier bemühen, immer wissenschaftlich fundiertes Wissen über Yogapraktiken und deren Unterstützung für Wohlbefinden und integrative Gesundheit zu vermitteln. Wir bieten keine Yogatherapie-Zertifizierung an, da nach den Standards der Yoga Alliance die Yogalehrerausbildungen den Begriff nicht verwenden dürfen

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Unsere Yogalehrer-Ausbildungsmodule sind so konzipiert, dass sie nicht nur die Geschichte des Yoga, die Annäherung an die wichtigsten Schriften, sondern auch die wichtigsten philosophischen und metaphysischen Konzepte auf eine greifbare Art und Weise vermitteln. Im Modul 4 wird die Entwicklung des Hatha Yoga vertieft, aber auch ein Blick auf den Yoga in anderen Traditionen wie dem Buddhismus und natürlich auf seine Reise nach Westen geworfen. Außerdem werden wir auf die historischen Dialoge zwischen Yoga und Ayurverda eingehen.

An diesem Punkt unserer Yogalehrer-Ausbildungsreise werden wir gemeinsam wichtige und essentielle Schritte aufgebaut haben, so dass wir auf die Unterschiede im Unterrichten von Basis-Gruppenstunden, Privatstunden und Klassen im Workshop-Stil eingehen können. Ein Yogalehrer kann neben dem üblichen Studio-/Gymnastikunterricht leicht in den Personal Trainer Bereich, die leitende Retreat-Sphäre oder das Workshop-Universum schweben. Obwohl das eine sehr persönliche Reise ist, soll diese Session einen Überblick über die Besonderheiten dieser Bereiche geben und dir so helfen, deine nächsten Schritte auf deiner Reise zu gestalten, um das zu erfüllen, was du dir als deine Arbeit vorstellst. Unsere Dynamik des Unterrichtens - der Moment, in dem du unterrichtest - basiert auf diesen Bereichen der Entwicklung entsprechend den Interessen der Schüler.

Unser Kurs dauert 60 Stunden in 6 Tagen, daher absolvieren wir ungefähr 10 Stunden pro Tag gemäß den Standards der Yoga-Allianz. Von diesen sind ungefähr 4 Stunden pro Tag für Yogapraxis geplant. Keine Sorge, der Kurs ist durchdacht, damit euer Körper nicht überfordert wird und ein großer Teil der Senior-Yoga-Praxis nicht anstrengend wird - obwohl wir mit herausfordernden und straffenden Muskeln arbeiten können. Denkt daran: Ein Kurs in Yoga Alliance dauert 60 Minuten. Innerhalb dieses Kurses dürfen wir 10 Minuten Pause einlegen!

Du magst deinen Yogalehrer-Ausbildungstag als lang empfinden, aber er ist mit Sicherheit erfüllend und was notwendig ist, um die höchsten Standards zu halten und gleichzeitig die Anforderungen der Yoga Alliance Standards zu respektieren. Obwohl die Reihenfolge der Klassen variiert, versuchen wir, die tägliche Yogapraxis am Morgen und am Ende des Tages zu halten. Das bedeutet, dass wir in der Regel 4 Stunden am Tag Yoga üben. Es ist wichtig zu erwähnen, dass der Kurs bereits darauf ausgelegt ist, den Körper nicht zu überfordern und natürlich auch, um die Reise und die Grenzen jedes Einzelnen zu respektieren. Das ist beim Yoga ohnehin essentiell.

Beispiel eines täglichen Stundenplans

7h - 9h Yogapraxis (Asana, Pranayama und/oder Meditation)

Snack-Pause

9h30 - 11h00: Philosophie/ Geschichte

11h-12h30 Unterrichtsmethodik

12h30-13h30 - Mittagessen

13h30 - 15h00 Ausrichtung und Hilfsmittel

15h-16h30 Philosophie/ Geschichte

16h30 - 17h Snack Pause

17h - 18h00 Unterrichtsmethodik

18h - 20h Asana, Pranayama und/oder Meditation

Frage- und Antwortzeit finden in der Regel 2 mal innerhalb des Kurses statt

*Der Schüler absolviert täglich mindestens 11 Yoga Alliance Stunden (50min/Stunde) in unserer Yogalehrerausbildung. Es gibt ein paar Tage, an denen die Ausbildung 12 Stunden umfasst. Nach UE-Standards (45min/Stunde) absolviert der Schüler mehr als 12 Stunden. Von diesen Stunden sind etwa 4 Stunden pro Tag Yogapraxis.